Үсний эдгээр 5 асуудал таны эрүүл мэндийг илтгэнэ

Агуулгын хүснэгт:

Үсний эдгээр 5 асуудал таны эрүүл мэндийг илтгэнэ
Үсний эдгээр 5 асуудал таны эрүүл мэндийг илтгэнэ
Anonim

Үсэнд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Тэдгээрийн дотор зөвхөн хэлбэр дүрслэх, загварчлах, будах, хатаах төдийгүй дотроос нь хүний эрүүл мэнд байдаг. Зарим тохиолдолд бидний үс бидэнд анхаарал хандуулах шаардлагатай эрүүл мэндийн асуудал байгааг хэлэхийг оролддог.

Бидний үс бидэнд юу хэлэх гээд байна вэ?

Нарнаас хамгаалах тосыг түлхүү хэрэглэх хэрэгтэй

Хэрэв таны үс хуурайшсан, гялбаагүй, амархан хугардаг, үс нь салдаг бол шалтгаан нь наранд хэт их өртсөн байж болзошгүй. Хортой хэт ягаан туяа нь таны үсний эрүүл мэнд төдийгүй биеийн эрүүл мэндийг улам дордуулдаг. Байнга шатаах нь бага зэрэг ч гэсэн арьсны эсүүдэд хорт хавдар үүсгэх нөлөөтэй.

Та хэт их хэрэггүй хоол иддэг

Савласан хоол, түргэн хоол зэрэг боловсруулсан тос, транс тосоор баялаг хоол хүнс нь үс нимгэрч, амархан хугарахад хүргэдэг.

Түүний эрүүл мэндийг сэргээхийн тулд илүү их өндөг, загас, тахиа, өөхгүй мах, самар идээрэй.

Таны төгс төгөлдөр байдал хяналтаас гарч байна

Та түгжээгээ татаж, мушгимаар санагдаж байсан уу? Мэдрэл, дарамт, сэтгэлийн дарамтанд орсон хүмүүс ихэвчлэн үсээ зулгааж, мушгидаг. Энэ нь түүнийг маш ихээр гэмтээж байна.

Хэрэв энэ зан үйл нь албадан, хэт туйлширсан бол триотроманиа буюу хяналтгүй үс зулгаах эмгэг болж хувирдаг.

Шүдний асуудалтай байна

Үсэндээ асуудалтай байгаа хүмүүсийн шүд нь ч бас асуудалтай байдаг. Үүний шалтгаан нь кератин уураг юм. Бие махбодид хангалтгүй хэмжээгээр байвал үс нь үндэснээсээ амархан зулгааж, шинэ ургалт маш удаан, заримдаа бүр зогсдог.

Ижил шалтгаанаар шүдний паалан хэврэг, эрүүл бус, гэмтэл, өвчинд амархан өртөмтгий байдаг. Хэрэв та үсэндээ үүнтэй төстэй асуудал анзаарсан бол шүдэндээ ч мөн адил асуудал байгаа эсэхийг шалгаарай.

Та маш их стресст ордог

Үс тань өдөр бүр унадаг нь хэвийн үзэгдэл. Хүн өдөрт дунджаар 80-100 орчим үс унадаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв үс уналт ихэсвэл эрүүл мэндийн шалтгаан байж магадгүй юм. Хамгийн түгээмэл нь стрессийн түвшин өндөр байдаг.

Стресс дааврын өндөр түвшин нь үс унах, хугарах, уналт, сийрэгжилт үүсгэдэг. Хамгийн сайн зүйл бол стрессийн шалтгааныг олж, арилгах явдал юм.

Зөвлөмж болгож буй: