Бидэнд туслахын оронд хор хөнөөл учруулдаг хоол хүнс

Агуулгын хүснэгт:

Бидэнд туслахын оронд хор хөнөөл учруулдаг хоол хүнс
Бидэнд туслахын оронд хор хөнөөл учруулдаг хоол хүнс
Anonim

Эрүүл хооллолт, байгаль орчинд ээлтэй амьдралын хэв маяг сүүлийн жилүүдэд маш их алдартай болсон. Анагаах ухааны сэтгэл судлаачид био болон эко бүтээгдэхүүнд донтсонтой холбоотой өвчнийг хүртэл ангилсан гэж Gotvach.bg бичжээ Gotvach.bg Хэт эрүүл хоол хүнсийг тойрсон олон үлгэр домог байсаар байна. Тийм ч учраас бид өнөөдөр та бүхэнд хүний биед ямар ч ашиг тусаа өгөхгүй заримыг нь танилцуулах болно.

Үр тариа

Өглөө өглөөний цайгаа будаа иддэг бяцхан хүүхдүүд гэнэт эрүүл саруул, эрч хүчтэй өсдөг сурталчилгааг бид бүгд харсан. Тэдгээрийг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд маш их цаг хэмнэх боловч үнэндээ өглөөний цайны хамгийн муу сонголтуудын нэг юм - тэдгээр нь маш их хэмжээний элсэн чихэр, цэвэршүүлсэн нүүрс ус, маш олон тогтворжуулагч агуулдаг - бидний фунтын буруутан юм. Хэрэв та эрүүл хооллохыг хүсвэл тэдгээрийг цэснээсээ хасах хэрэгтэй.

Мөөг

Бид мэдээж хортой мөөгний тухай яриагүй бөгөөд тэдгээр нь ямар аюултай нь ойлгомжтой. Эдгээр нь ерөнхийдөө шингэц муутай, шинэхэн хэрэглээгүй бол ходоод гэдэсний замын ажилд хүндрэл учруулдаг гэдгийг бид ярьж байна. Нэмж дурдахад мөөг нь хөрсөнөөс хүнд металл - хар тугалга, кадми, мөнгөн ус шингээх чадвартай бөгөөд энэ нь хордлогод хүргэдэг. Хоолны мөөг ойролцоо байвал хортой болно гэсэн айдас нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотлогдоогүй юм. Тиймээс нэг зүйлийг үргэлж санаж яваарай!

Бүтэн улаан буудайн талх

Олон хүмүүс цагаан талхыг бүхэл үрийн талхаар солих үед бага идэж, тэр даруй хэдэн кг хасна гэж найдаж байна. Талх нь цагаан, хүрэн, төрөл эсвэл бүхэл буудайн аль нь ч байсан гликемийн өндөр индекстэй байдаг. Үнэн хэрэгтээ, бага зэрэг нь ч гэсэн нэг хэсэг шоколад идэхтэй адил цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь өглөөний цайгаа жишээлбэл зайрмагаар солих гэсэн үг биш, зүгээр л хоолны дэглэмдээ жимс нэмээрэй.

Зөвлөмж болгож буй: