Жинхэнэ гайхамшиг! Тиймээс 40-өөс дээш насныхан өдөрт 3 ширхэг өндөг идэх хэрэгтэй

Агуулгын хүснэгт:

Жинхэнэ гайхамшиг! Тиймээс 40-өөс дээш насныхан өдөрт 3 ширхэг өндөг идэх хэрэгтэй
Жинхэнэ гайхамшиг! Тиймээс 40-өөс дээш насныхан өдөрт 3 ширхэг өндөг идэх хэрэгтэй
Anonim

Уургийн агууламжтай хүнсний бүтээгдэхүүн дотроос өндөгний цагаан нь амархан шингэдэг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага хүртэл энэ баримтыг баталж байна

Уургийн ашиг тус

Image
Image

Өндөгний цагааныг 40-45-аас дээш насныхан хэрэглэх нь онцгой ач холбогдолтой. Бүтээгдэхүүн нь биед 98% шингэдэг тул мах идсэний дараа тохиолддог шиг ходоодонд хүндийн мэдрэмж төрүүлдэггүй.

Өндөгний цагаан нь 85% ус, 12.7% уураг, 0.3% өөх тос, 0.7% нүүрс ус юм. Мөн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд онцгой ач тустай В бүлгийн витамин агуулдаг: тэдгээр нь үс, хумсны өсөлтийг дэмжиж, жингээ хэвийн хэмжээнд байлгадаг.

Жин хасах уураг

Олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өвчтөндөө оройн хоолоо хоёр өндөгний цагаанаар солихыг зөвлөдөг. Шөнийн цагаар бүтээгдэхүүн нь шингэж, биеийг амин хүчлээр дэмжиж, ашигтай гормонууд болох соматотропин, серотонин ялгаруулдаг.

Уураг нь өөх тос, нүүрс ус хамгийн бага хэмжээгээр агуулагддаг тул хүн аажмаар жингээ хасдаг. Энэ бол висцерал өөхтэй тэмцэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм! Мөн энэ бүтээгдэхүүн нь дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг тул эмч нар өвчний дараа болон өвчний үед уураг идэхийг зөвлөж байна.

Цусны даралт

Image
Image

Уураг нь пептид хэмээх тусгай бодис агуулдаг. Энэ нь хүний цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг. Тиймээс даралт нь байнга өөрчлөгддөг хүмүүс өдөрт нэг өндөгний цагаан идэх хэрэгтэй.

Уургийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь "муу" холестерин үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь удахгүй зүрх судасны тогтолцооны ажилд сөргөөр нөлөөлнө гэдгийг мэдэх нь чухал.

Зөвлөмж болгож буй: