“Би олон солгой хүмүүсийн нэг. Үүнийг ердийн зүйл гэж хүлээн зөвшөөрсөн цаг үед амьдрах нь надад азгүй байсан - эсрэгээрээ энэ нь сул тал байсан. Сургууль дээр намайг шоолоод л, томчууд ч юм бичихгүй, идэхгүй, ерөөсөө хэрэглэхгүй гээд гар руу цохидог байсан. Үр дүнд нь үхсэн яс намайг насан туршдаа зовоож байна
Маш муухай бичсэний дараа хүн болгоны хэрэглэсэн "зөв аргууд"-ын ачаар одоо баруун гараараа сайхан бичдэг болсон - үүнийг би маш их бэрхшээлтэй тулгарсан, бусад бүх зүйлийг зүүн гараараа хийдэг. Тиймээс миний бодлоор дүгнэлт нь нэг юм - хүн өөрийн мөн чанарын эсрэг явж болохгүй. Одоо миний ач хүү зүүн гараараа бичиж, идэж байгаа бөгөөд энэ нь зөв үү гэж үе үе өөрөөсөө асуудаг" гэж Пазаржикээс Славена Йоскова редакцид бичжээ.
Мэдрэлийн эмч доктор Светла Хаджияневагийн талаарх санал бодлыг энд оруулав.
Сүүлийн жилүүдэд зүүний үзлийн талаар бага зүйл яригдаж байна, доктор Хаджиянева, гэхдээ энэ онцлогийн шалтгаан юу вэ?
- Хүмүүс бол биеийн тэргүүлэх хэсгийн ийм хүчтэй хуваагдалтай цорын ганц зүйл бөгөөд бидний 90 орчим хувь нь баруун талтай байдаг.
Ийм тэгш бус байдал үүссэн шалтгаан нь эрдэмтдийн хувьд нууц хэвээр байна.
Энэ онцлог нь дур сонирхол ч биш, зуршил ч биш, харин хүний тархины бүтцээс үүсдэг. Бидний мэдэж байгаагаар энэ нь хоёр бөмбөрцөгөөс бүрддэг бөгөөд тус бүр нь тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. Баруун нь бидний биеийн зүүн талыг, зүүн нь баруун талыг удирддаг. Гэхдээ тархины эдгээр хоёр хэсэг нь тэнцүү биш юм. Бөмбөрцгийн зүүн тархи давамгайлсан хүмүүс баруун гараараа илүү сайн байдаг бол баруун тархитай хүмүүс зүүн гараараа илүү сайн байдаг.
Гэсэн хэдий ч энэ хоёрын ялгааг дуусгахгүй. Зүүн тархи нь үйл ажиллагааны боломжит хувилбаруудыг харгалзан мэдээллийг дараалан боловсруулдаг, өөрөөр хэлбэл логикийн хувьд. Түүний ажлын ачаар бид яриаг ашиглаж, хийсвэр ойлголтуудыг боловсруулж, эргэн тойрныхоо ертөнцийг шинжлэх чадвартай болсон.
Баруун тархи нь сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл, харааны-орон зайн чиг баримжаа, аялгуунд тулгуурлан мэдээллийг бүрэн бөгөөд агшин зуур боловсруулдаг. Өөрөөр хэлбэл түүний хүч нь зөн совин юм.
Аль нь давамгайлсан гар болохыг бид хэзээ тодорхойлох ёстой вэ? Бид үүнийг хийх ёстой юу?
- Би бичих, ерөнхийдөө зүүн гараараа хийх аливаа үйлдэл нь өвчний улмаас биш гэдгийг анхааруулж байна. Зарим тохиолдолд зүүн гар нь 2-3 сартайд илэрдэг бол зарим тохиолдолд 4-5 насандаа үүсдэг. Иймд та бага насны хүүхдийг нэг гараараа, дараа нь нөгөө гараараа юм авч байгааг харж болно.
Ийм нөхцөл байдал нь бөмбөрцгийн давамгайлсан тархи тогтож амжаагүй байгаа тул хүлээхээс өөр сонголт байхгүй гэсэн үг. Сургуулийн өмнөх нас хүртэл та хүүхдийнхээ чиг баримжааг мэддэг байх хэрэгтэй, учир нь энэ нь гар микро моторын чадварыг хөгжүүлэх чухал цэг юм. Хэрэв та буруу ойлголтоос болж сул гараа хөгжүүлж эхэлбэл энэ нь удаан хугацааны үр дагаварт хүргэж болзошгүй - бяцхан бие нь сэтгэл санааны төөрөгдөл, хурдан ядрах, бичих дасгал хийх дургүй болно.
Тэгээд яаж хийх вэ? Дагах дүрэм бий юу?
- Хэрэв таны хүүхэд маш жижиг бол халбага барих, зурах, эд зүйлсийг авах зэрэг ямар гараараа хийхийг илүүд үздэгийг ажиглаарай. Энэ зорилгоор та түүнд хөгжилтэй ажлуудыг санал болгож болно. Жишээлбэл, түүнд хэд хэдэн хайрцгийг санал болго, тэдгээрийн аль нэгэнд нь зоос эсвэл чихэр олох эсвэл зүгээр л газраас ямар нэгэн зүйл авах ёстой. Хэд хэдэн удаа давтаж, хүүхэд хэдэн тохиолдолд баруун гараа, хэд нь зүүн гараа ашиглаж байгааг тэмдэглэ.
Ген биднийг солгой эсэхийг тодорхойлдог
Ген нь биднийг солгой эсвэл баруун гартай эсэхийг тодорхойлдог болохыг хэд хэдэн их сургуулийн мэргэжилтнүүдийн хамтарсан шинэ судалгаагаар тогтоожээ. Эрдэмтэд хөгжиж буй үр хөврөлийн баруун, зүүн тэгш бус байдлыг тодорхойлох үйл явцад оролцдог генийн сүлжээг илрүүлжээ. Дараа нь бөмбөлөг эсээс бүхэл бүтэн механизм үүсдэг гэж судалгааны удирдагчдын нэг Уильям Брандлер тайлбарлав.
Мэргэжилтнүүд үр хөврөлийн эхэн үеийн хөгжилд оролцдог PCSK6 генийг, ялангуяа зүүн-баруун тэгш бус байдлыг ялгахад баруун тал нь давамгайлсан хүмүүстэй холбодог судалгаанд үндэслэнэ.
Судалгааны дараагийн шатанд судлаачид PCSK6 генийн үйл ажиллагааг тасалдуулах нь гажиг, тэр дундаа эрхтнүүдийн байрлалтай холбоотой гажиг үүсэхэд хүргэдэг болохыг тогтоожээ.
Нойр дутах нь таргалалтад хүргэдэг
Хүн бүр үүнийг мэдэрсэн байдаг - шөнө сэрэхэд бид бодит байдлыг өөрөөр ойлгож эхэлдэг. Биднийг ихэвчлэн нойргүйдэлд хүргэдэг асуудлууд нь асар том, шийдэгдээгүй мэт санагдаж, нөхцөл байдал найдваргүй юм. Тийм ч учраас "Өглөө оройноос илүү ухаалаг" гэсэн үлгэр хүчин төгөлдөр болсон. Тогтмол нойр дутуу байхын аюулууд энд байна.
“Хэдийгээр хачирхалтай мэт санагдаж болох ч системтэйгээр нойр дутуу байх нь жин нэмэхэд хүргэдэг. Цусны даралт ихсэх нь чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг. Учир нь архаг нойргүйдэлд бие махбодид инсулин ихээр ялгардаг, учир нь цусан дахь глюкоз бүрэн шингэж чадахгүйгээс болж ихэсдэг. Илүүдэл инсулин нь өөх тос хуримтлагдахад хүргэдэг бөгөөд үүнээс хойш жин нэмэх, цусны даралт ихсэх зам нэлээд шууд болдог. Нойр дутуугаас болж глюкозын хүлцэл алдагдах нь чихрийн шижин өвчний үндсэн шалтгаан болдог. Унтах нь бие махбодийг удаан хадгалах, бидний нүдэнд харагдах залуужих баталгаа болдог бол архаг дутагдал нь биднийг хөгшрүүлдэг гэж доктор Хаджиянева сайн унтахын ач тустай гэдэгт итгэлтэй байна.
“Нойр дутуу хүн цочромтгой, төвлөрөл, ой санамж муутай байдгийг хүн бүр мэддэг. Тиймээс эрт орой хэзээ нэгэн цагт системтэйгээр хэт их бүтээн байгуулалт хийх нь хамт ажиллагсад, гэр бүлтэйгээ харилцах харилцааг улам дордуулж, бага нойртой амьдралд дасан зохицсон ч гэсэн биднийг илүү чадваргүй, ажил дээрээ алдаа гаргах хандлагатай болгодог.
Архаг нойр дутуу байх нь ялангуяа жолоо барих үед аюултай гэдгийг мартаж болохгүй. Энэ нь хэчнээн хүний аминд хүрсэн осол аваар гарсныг тооцоолоход хэцүү ч ядрах, нойргүйдэх асуудал бол мэргэжлийн жолооч нарын сайн мэддэг зүйл гэж мэргэжилтэн нэмж хэлэв.
“Нойр дутуу байх нь дархлаанд муугаар нөлөөлж, түүнийг сүйрүүлдэг. Нойргүй хонох нь химийн допамин ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь эерэг байдал, урам зоригийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг, гэхдээ богино хугацаанд. Муу зүйл бол донтох аюул бий болж, импульсив зан авир нэмэгдэж, бидний эрсдэлд орох хандлага нэмэгддэг. Хангалттай амрахгүй байх нь стрессийг нэмэгдүүлж, зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Эрэгтэйчүүдэд системтэйгээр нойр дутуу байх нь хөвчрөлийн чанарыг бууруулж, хоёр хүйсийн хувьд бэлгийн амьдралыг улам дордуулдаг гэж мэдрэлийн эмч тайлбарлав.
“Тиймээс унтах нь эрүүл мэнд, таашаал авах, илүү эрч хүчтэй байх явдал юм. Орондоо өнгөрөөсөн цаг бол бид илүү хэрэгтэй зүйл хийж болох байсан дэмий хоосон цаг биш, харин туйлын хэрэгцээ юм. Эрхэмсэг мөн чанар бидэнд ингэж оноож өгсөн бөгөөд түүний хуулийг үл дагах нь гарцаагүй шийтгэгдэх болно гэж доктор Хаджиянева хатуу хэлэв.
