Таныг сургуулийн хувцсандаа эргүүлэн оруулах хоолны дэглэм энд байна

Агуулгын хүснэгт:

Таныг сургуулийн хувцсандаа эргүүлэн оруулах хоолны дэглэм энд байна
Таныг сургуулийн хувцсандаа эргүүлэн оруулах хоолны дэглэм энд байна
Anonim

Таны яг одоо уулзах гэж байгаа хоолны дэглэмийг Японы гайхамшиг гэдэг. Энэ нь яг 2 долоо хоног үргэлжилдэг бөгөөд маш сайн үр дүнг өгдөг. Мэдээжийн хэрэг, хоолны дэглэм амжилттай байхын тулд тодорхой дүрэм журмыг дагаж мөрдөх ёстой. Богинохон, эрс тэс, гэхдээ тэвчээртэй байвал маш их багтах болно.

Экспресс Япон хоолны дэглэмийн үр нөлөө нь баталгаатай. Хуучны хувцсандаа ороход сар хүрэхгүй хугацаа шаардагдана. Зуныг мартагдашгүй далайн эрэг дээр өнгөрүүлж, эцэс төгсгөлгүй хүмүүсийн анхаарлыг татаарай.

Үүнд яаж хүрэх вэ!

Японы гайхамшигт хоолны дэглэмийг эхлүүлэх дүрэм:

Кофег цайгаар солих нь сайн ч ямар ч тохиолдолд элсэн чихэргүй хэрэглэх хэрэгтэй. Хоолны дэглэмийн үед архи, давс хэрэглэхийг хориглоно.

Хоол тэжээлийн төлөвлөгөөг хэрэгжүүлж эхэлснээс хойш эхний долоо хоногийн дараа та 5 эсвэл бүр 7 кг туранхай болно (одоогийн жингээс хамаарч).

Дараагийн 7 хоногт горим давтагдана. Үүний зэрэгцээ та өдөрт нэг килограмм эсвэл нэг килограмм хагас турна.

Тухайн жин нь таны бие, бодисын солилцоо, хамгийн сүүлд наснаас шалтгаална. Илүүдэл жинтэй хүмүүс энэ өөрчлөлтийг яаралтай хийх шаардлагатай байгаа тул хамгийн хурдан турж чаддаг.

Япон хоолны дэглэм нь хүн болгонд адилхан хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй хатуу хоолны дэглэм юм. Хэрэв та бие муутай бол та хичээлээ орхисон бөгөөд хоолны дэглэм таныг тэвчихгүй байгааг анзаарсан бол үүнийг орхисон нь дээр.

Дүрмийг чанд мөрдөж байгаарай, гэхдээ хоолны хооронд өлсөж байвал хүссэн жимс, ногоогоо авах боломжтой.

Өдөр бүр нэг литр хагас ус уу. Кофе хэрэглэхийг хориглодоггүй, гэхдээ хэрэв та сонгосон бол цайгаар солино. Сонголт чинийх. Хамгийн гол нь элсэн чихэр эсвэл зөгийн балаар амтлах хэрэггүй.

Япон хоолны дэглэмийн мөн чанар:

Нэг дэх өдөр: Өдрийн хоолонд 2 ширхэг сайн чанасан өндөг. Оройн хоолонд нимбэгний шүүс, бага зэрэг оливын тостой салат махны хачир (шарж) болно.

Хоёр дахь өдөр: Үдийн хоолонд 2 өндөг (эхний өдөр болгоны адил), оройн хоолонд салат, хиам, нэг шил тараг.

Гурав дахь өдөр:өдрийн хоолондоо өөрийн сонгосон жимс, оройн хоолонд 2 чанасан өндөг идэж болно.

Дөрөв дэх өдөр:өдрийн хоол, нэг аяга шинэхэн луувангийн шүүсний хамт. Оройн хоолондоо 2 өндөг, салат, хиамны хэсэг.

Тав дахь өдөр:үдийн хоолонд шарсан загас, улаан лоолийн чимэн гоёг. Өнөөдөр оройн хоол байхгүй.

Зургаадугаар өдөр: Үдийн хоол нь тахианы мах, 2 ширхэг. Оройн хоолонд 2 чанасан өндөг, 1 дунд хэмжээний лууван байх ёстой.

Долоо дахь өдөр: Үдийн хоолонд өөрийн хүссэн жимс, шарсан мах. Оройн хоол таны хүсэлтээр байна.

Өдөр бүр өглөөний цайнд зөвхөн кофе эсвэл цай уудаг тухай бид өмнө нь тайлбарласан. Юу ч иддэггүй. Энэ схемийн дагуу япон хоолны дэглэмийг баримталж, эхний долоо хоногийн дараа дээрх дэглэмийг дахин давт.

Зөвлөмж болгож буй: