Эрдэмтэд чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг гэнэтийн бүтээгдэхүүнийг нэрлэжээ

Агуулгын хүснэгт:

Эрдэмтэд чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг гэнэтийн бүтээгдэхүүнийг нэрлэжээ
Эрдэмтэд чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг гэнэтийн бүтээгдэхүүнийг нэрлэжээ
Anonim

Их Британийн эрдэмтэд маш түгээмэл бүтээгдэхүүн нь чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг гэнэтийн шинж чанартай болохыг олж мэдсэн

Мэргэжилтнүүд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй гэж оношлогдсон насанд хүрэгчдийн тодорхой хоолны дэглэмд орсон хүмүүсийн хариу үйлдлийг судалжээ. Хоол идсэний дараа сайн дурынхны цусны дээжийг шинжилгээнд хамруулсан - хоолтой харьцуулахад өөр цаг.

Энэ бол будаа, шош идэх тухай юм. Эрдэмтэд буурцаг идэх нь сахарын хэмжээг бууруулах сайн органик арга гэж дүгнэжээ. Цагаан будаа нь гликемийн өндөр индекстэй хоол бөгөөд нүүрс ус ихтэй тул цусан дахь сахарын хэмжээг хурдан нэмэгдүүлдэг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд шош нэмэх нь чихрийн хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулахад нөлөөлсөн болохыг туршилт харуулжээ. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар цусан дахь глюкозын шимэгдэлтийг удаашруулж, улмаар сахарын хэмжээ огцом хэлбэлзэхээс сэргийлдэг бүтээгдэхүүнүүдийн дунд буурцаг хамгийн тод нөлөө үзүүлдэг.

Энэ нөлөөг уураг болон уусдаг утаснуудын агууламжаар хангадаг.

  • бүтээгдэхүүн
  • цусан дахь сахар
  • Зөвлөмж болгож буй: