Цусны даралтыг төхөөрөмжгүйгээр хэрхэн хэмжих вэ

Агуулгын хүснэгт:

Цусны даралтыг төхөөрөмжгүйгээр хэрхэн хэмжих вэ
Цусны даралтыг төхөөрөмжгүйгээр хэрхэн хэмжих вэ
Anonim

Дэлхий даяар жил бүр 17 сая гаруй хүн зүрх судасны өвчнөөр нас бардаг. Нэмж хэлэхэд олон хүмүүс удаан хугацааны туршид цусны асуудалтай гэж сэжиглэдэггүй

Хөгшин настнууд л цус харвалт, зүрхний шигдээс өвчнөөр өвчилдөг гэдэгт зарим хүмүүс итгэлтэй байдаг ч эдгээр өвчнөөр жил бүр залуу хүмүүс өвчилж байгаа тул зөвхөн ахмад үеийнхэн ч болгоомжтой байх хэрэгтэй гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна.

Тийм учраас цусны аппарат гарт байхгүй бол даралтыг хэрхэн хэмжихээ мэдэх хэрэгтэй. Тодорхой шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулснаар үүнийг хийж болно.

Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг:

Сүмэнд цочирдох өвдөлт

Угаах

Сэгсрэх

Зүрхний цохилт

Хамрын цус алдалт

Дотор муухайрах, бөөлжих

Бага даралтын шинж тэмдэг:

Толгой эргэх

Сул тал

Хүзүүний өвдөлт

Цайвар

Нойрмог

Нэг удаа бөөлжих

Цаашилбал, даралтыг хэмжихийн тулд судасны цохилтыг мэдрэх чадвартай байх ёстой. Эхлээд та нуруугаа шулуун болгож, тав тухтай байрлалыг авах хэрэгтэй. Дараа нь хоёр хуруугаа бугуйндаа хийнэ. Судасны цохилтыг мэдэрч, артери дээр зөөлөн дарна уу.

Удаан дарах боловч хүчийг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Энэ нь танд хэцүү байх тусам даралт ихсэх болно. Хэрэв та бага зэрэг дарвал судасны цохилт шууд алга болвол даралт маш бага байна.

  • хэмжилт
  • даралт

    • Зөвлөмж болгож буй:

    Цусны даралтыг хэмжих алдаа бараг бүх хүн хийдэг

    Цусны даралтыг хэмжих алдаа бараг бүх хүн хийдэг

    Статистикийн мэдээгээр цусны даралт ихсэх өвчтэй тав дахь өвчтөн бүр ийм асуудалтай гэдгээ ч мэддэггүй

    Төхөөрөмжгүйгээр цусыг хэрхэн хэмжих вэ

    Төхөөрөмжгүйгээр цусыг хэрхэн хэмжих вэ

    Цусаа хэвийн эсэхийг шалгахын тулд үнэтэй эмнэлгийн хэрэгсэлд мөнгө үрэх шаардлагагүй Цусны даралтыг энгийн бөгөөд хурдан хэмжих хэд хэдэн арга байдаг. Цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэхгүй бол амь насанд аюултай хүндрэлүүд үүсдэг. Хүмүүс эрсдэлээ бууруулахын тулд амьдралын хэв маяг эсвэл хоолны дэглэмээ өөрчлөх боломжтой Дүүжин ба шугам ашиглах 20 см урттай зураас аваад бугуйнаас тохой хүртэл гараа хавсаргаж, тэгийн тоог алган дээр ойртуулна.

    Стрессийн үед цусны даралтыг хэмжих нь утгагүй юм

    Стрессийн үед цусны даралтыг хэмжих нь утгагүй юм

    “Цусны даралтын дээд хязгаар 130 хүрэхэд би хурцадмал мэдрэмж төрж, 140 хүрэхэд бие нь өвддөг. Энэ хэвийн үү?", ийм асуултыг зарим хүмүүс ихэвчлэн эмэгтэйчүүд асуудаг Оросын зүрх судасны эмч профессор Виталий Зафираки ингэж хариулав “Олон эмч нар ийм гомдлыг сонсдог бөгөөд ийм түүхийг дахин сонсоход би сэтгэл засалч болж, өвчтөнд цусны даралт ихсэх талаар тайлбарлахад хагас цаг шаардагдах болно гэдгийг би ойлгож байна.

    Хүмүүсийн 90% нь ийм алдаа гаргаж, үр дүнг гажуудуулдаг: Цусны даралтыг хэрхэн зөв хэмжих вэ?

    Хүмүүсийн 90% нь ийм алдаа гаргаж, үр дүнг гажуудуулдаг: Цусны даралтыг хэрхэн зөв хэмжих вэ?

    Өнөөгийн завгүй цаг үед олон хүмүүс цусны даралт ихсэх өвчнөөр шаналж байгаа бөгөөд энэ нь өсвөр насныханд хүртэл маш их гунигтай байдаг Байнга толгой өвдөх, сулрах, толгой эргэх зэрэг нь цусны даралт огцом нэмэгдэж байгааг илтгэх шинж тэмдгүүдийн зөвхөн нэг хэсэг юм.

    Цусны даралтаа төхөөрөмжгүйгээр хэмжинэ. Хялбар бөгөөд хурдан! (ЗУРАГ)

    Цусны даралтаа төхөөрөмжгүйгээр хэмжинэ. Хялбар бөгөөд хурдан! (ЗУРАГ)

    Юуны өмнө төхөөрөмжгүйгээр цусны даралтыг хэмжихэд хэцүү ч боломжтой гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Та үүнийг ямар ч механик болон цахилгаан хэрэгсэл болон бусад төхөөрөмж ашиглахгүйгээр өөрөө хийх боломжтой Танд зөвхөн хүний биед явагддаг үйл явцын талаарх анхан шатны мэдлэг л хэрэгтэй бөгөөд үүнийг сурагч бүр сургууль дээрээ авдаг.