Бусадтай амжилттай харилцаатай байхын тулд лайк дарж, өөрийгөө хүлээн зөвшөөр

Агуулгын хүснэгт:

Бусадтай амжилттай харилцаатай байхын тулд лайк дарж, өөрийгөө хүлээн зөвшөөр
Бусадтай амжилттай харилцаатай байхын тулд лайк дарж, өөрийгөө хүлээн зөвшөөр
Anonim

Хүний амьдрал дахь харилцаа нь түүнийг үнэ цэнэтэй, үнэ цэнэтэй болгодог үйл явдлуудын нэг юм. Тэд түүнд чихмэл өгдөг. Гэхдээ жинхэнэ харилцаа гэж юу вэ, яаж үүсдэг вэ? Би үүнийг бий болгож чадах хүнээ хэрхэн таних вэ? Би яаж үүндээ өөрийгөө алдахгүй байх вэ, яаж зууралдахгүй байх вэ, түүнтэй яаж амьдрах вэ, энэ нь дуусах юм уу, хэзээ дуусах юм бэ?

Бидний хүн нэг бүр эдгээр асуултуудтай тулгарч байсан эсвэл байнга амьдардаг. Ихэнх нь зөв хариултыг хэзээ ч олдоггүй. Тиймээс бид эдгээр асуудлаар сэтгэл судлаач Боряна Борисовагийн санал бодлыг танд санал болгож байна.

Нөгөө хүнтэйгээ амжилттай харилцаатай байхын тулд хамгийн түрүүнд өөртэйгөө бүрэн дүүрэн харилцаатай байх шаардлагатай. Бие биедээ дуртай байцгаая. Өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авах. Өөрийнхөө гадаад төрх, авъяас чадвар, ур чадвар гээд бүх зүйлд дуртай байх. Аз жаргалыг мэдэрч, өөртэйгөө сайн харилцаатай байхын тулд бид үүнийг хийхдээ юу таашаал авчирдагийг олж, түүнд татагдаж, ямар нэгэн байдлаар түүнийг мэдлэг, ур чадвар болгон хөгжүүлэх хэрэгтэй.

Спорт ч бас бидэнд өөрийгөө сайн мэдрэхэд тусалдаг. Өөрийгөө зовоож, ололт амжилтыг эрэлхийлэхгүй байхын тулд зугаа цэнгэл, эрүүл мэндийн төлөө дасгал хийх. Бид сайхан мэдрэмж төрүүлдэг эрүүл биетэй болохын тулд дасгал хийх. Өөртэйгөө бүрэн дүүрэн харилцаатай байх нь бидний амьдралын утга учир, чиглэлийг мэдрэх мэдрэмжийг агуулдаг. Энэ нь алхам алхмаар биелүүлэх амьдралын зорилго гэсэн үг. Амьдралаа үнэлж, өдөр бүр аз жаргалын шалгуурын дагуу бүрэн дүүрэн амьдрах нь чухал.

Тиймээс бид өөрсдийгөө болон амьдралаа үнэ цэнэтэй гэж хүлээн зөвшөөрснөөр эргэн тойрныхоо хүмүүстэй үнэ цэнэтэй харилцаатай байх болно.

Хэрхэн амжилттай харилцаа үүсгэх вэ?

Бид хэнээс яаж холбоо тогтоож сурах вэ? Бид хэзээ, хаана харилцаж сурах вэ? Бид харилцаатай эсвэл харилцаатай байхыг хүсэх үед биднийг юу хөдөлгөдөг вэ….

Бид ухаарсан ч, эс хүссэн ч, хүссэн хүсээгүй аав, ээжийнхээ загварыг хуулдаг. Бид тэдэнтэй харилцаж байгаа шиг харилцаж, эцэг эхээ хэрхэн яаж харж байсан тэр чигээрээ холбогддог. Хүссэн ч хүсээгүй ч бид хайрлахдаа эцэг эх маань бидэнд сэтгэлээ хэрхэн илэрхийлж байсан шиг, эсвэл бие биедээ сэтгэлээ илэрхийлж байгааг нь харж байсан шиг бид сэтгэлээ илэрхийлдэг. Бидний өөрийнхөө тухай, ертөнцийн тухай, хүмүүсийн хоорондын харилцааны талаарх мэдээллийг хамгийн түрүүнд авдаг хүмүүс бол бидний эцэг эх юм.

Эцэг эх маань биднийг үнэ цэнэтэй, чухал гэж хүлээн зөвшөөрсөн бол бид өөрсдийгөө үнэ цэнэтэй гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Бид хүүхэд байхдаа эцэг эхээсээ ямар ч нөхцөлгүйгээр хайрыг хүлээн авсан бол бид хайрыг хүртэх ёстой гэж боддог. Хэрэв биднийг ямар ч нөхцөлгүйгээр хайрласан бол бид өөртөө, амьдралд, Бурханд итгэдэг.

Эцэг эхтэйгээ нөхөрлөл, хайр дурлал, сексийн талаар илэн далангүй, илэн далангүй ярилцдаг азтай хүмүүс бидний цөөхөн байдаг. Бид өсч томрох тусам өөрсдийн уран зөгнөл, мөрөөдлийн ертөнцөд амьдардаг. Бидэнд бодит амьдрал, хүмүүс, харилцааны талаар ямар ч ойлголт байхгүй. Бид найз нөхөддөө хэрэгтэй учраас илэн далангүй итгэдэг. Бид хайрлагдахыг хүсдэг бөгөөд бид бүх зүрх сэтгэлээрээ хайрладаг. Бид бэлэглэж байна. Хариуд нь бид "надад битгий наалд, чи намайг боомилж байна, надад эрх чөлөө хэрэгтэй байна" гэх мэт хариултуудыг авдаг бөгөөд бид асуудал хаана байгааг ойлгохгүй байна.

Хүлээлт

Харилцааны талаар бидний хүлээсэн хүлээлт нь бидний хүссэн эсвэл хүлээгдэж буйгаар харилцаа дуусахгүй бол урам хугарах болно. Бодит байдал бидний толгойд байгаа хувилбартай таарахгүй байх үед.

Бидний мэдэлгүй хүлээлтүүд байнга гардаг. Энэ бол нөгөө хүнтэйгээ уулзахдаа тохиолдохыг хүсдэг бидний хувилбар юм. Энэ бол бидний харилцаанаас юу хүсч, ямар зүйл тохиолдох тухай бидний санаа юм. Мөн бид хүлээлтээ илэрхийлдэг үү? Бид тэдний талаар мэддэг үү? Бид тодорхой байна уу? Бид тэдгээрийг хуваалцах уу? Эсвэл бид тэднийг харилцааны явцад олж илрүүлж, нөгөө хүний хүсэл, хүлээлт, тухайн хүнд хандах хүсэл эрмэлзлээс ялгаатай байхад нь ойлгодог уу?!

Хоёрын харилцаанд болж буй үйл явдлын талаарх хүсэл нь зөрөөд ирэхээр урам хугарах нь бий болж, тус бүр өөрийн гэсэн зүг рүү чиглэнэ. Тэгээд зовлон ирдэг. "Намайг хайрладаггүй, хүсдэггүй, илүүд үздэг"…, "Би хаягдсан, би юу ч биш, хайр бол тэнэг, эрэгтэй/эмэгтэйчүүд муу ажил" гэх мэт бодлууд бидний толгойд эргэлддэг. Мэдээжийн хэрэг эдгээр нь зөвхөн уйтгартай бодлууд бөгөөд бидний тухай үнэнтэй ямар ч хамаагүй юм. Аз болоход, санаанд орж ирсэн хар бараан хувилбар бүр тохиолддоггүй.

Бидний амьдралд богино хугацаанд байсан хүн явахад өөрийгөө алдахгүйгээр салах асуудлыг шийдэх нь сайн хэрэг. Биднийг орхиж явсан хүн бүрийн дараа бидэнд үлдсэн зүйл бол бид өөрсдөө юм. Бид амьдралынхаа туршид өөртэйгөө холбоотой байдаг.

Нөгөө хүн чиний зүрхийг шархлуулахгүйн тулд эхлээд сайхан байна

ямар ч хүлээлтгүйгээр харилцаанд орох,

энэ хүн чиний нөхөр/эхнэр болж, чи түүнтэй хамт амьдарна. Та түүнийг таньж мэдэхийн тулд, түүнийг мэдрэхийн тулд, түүний оршихуйг, түүний дэргэд юу мэдэрч байгаагаа мэдрэхийн тулд түүнтэй харилцах харилцаанд ордог. Та чөлөөтэй, нээлттэй харилцдаг. Та хариултыг нь мэдэхийг хүссэн асуултуудаа асууна. Харилцаа нь хөгжилтэй, баяр баясгаланг авчир. Үүнийг дүр эсгэх, сэжиглэх, дайсагналцахаас чөлөөл. Бие биенээ илчлэх нь баяр баясгаланг авчрах болтугай.

Хэрэв бидний толгойд бидний харилцааны талаар ямар нэгэн төлөвлөгөө (бэлэн скрипт) байгаа бол тийм байх ёстой. Нээлттэй, чөлөөтэй харилцаа холбоо. Ямар ч хүлээлт байхгүй. Бидний харилцааны матрицыг нөгөө хүнд тулгахгүйгээр. Үүнийг ухамсарлацгаая, юу хүсч байгаагаа тодорхой болгоё, гэхдээ нөгөө эсрэг нь бидний матрицтай тохирохгүй байж магадгүй гэдгийг мартаж болохгүй. Бид түүнтэй сайхан санагдаж, хөгжилдөж, харилцаанд ойлголцол, ойлголттой болж магадгүй, гэхдээ бидний матриц руу орохгүйгээр харилцаа нь дуусч магадгүй юм. бидний хүссэнээр биш. Бид өөр хүнтэй харилцах харилцаа бүрийг байгаагаар нь мэдэрч, нөгөө хүнээ байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч, түүний хувийн төлөвлөгөө, хүслийг хүлээж авцгаая. Амьдралынхаа дараагийн хүн рүү нээлттэй явцгаая.

Бид олон хэвшмэл үг, хэм хэмжээ, өрөөсгөл ойлголт, хаяг шошготойгоор хязгаарлагддаг. Хайр хүний хязгаарлалтыг үл тэвчдэг. Хайр бол мэдрэх тухай бөгөөд шошгыг арилгадаг. Энэ нь хүсэл тэмүүлэл, импульс, эрч хүчээрээ алдартай. Хайр бол тэсвэрлэшгүй сэтгэл татам зүйл бөгөөд харилцан хамааралтай.

Өөрсдийгөө хязгаарлахгүйгээр, саад тотгор учруулахгүйгээр өөр хүнтэй харьцаж, түүнтэй хамт чадах бүхнээ мэдэрцгээе. Энэ харилцааг нөгөө хүнээ урьдчилан дүгнэхгүйгээр мэдэрцгээе. Мөн бид түүнгүйгээр амьдралаа үргэлжлүүлэх хангалттай хүч, харилцаа дууссаны дараа амьдрах хангалттай шалтгаантай гэдгээ мэдэх. Бидний үргэлжлүүлэн амьдрах тэр зүйлийг Би гэдэг. Бид өөрсдийгөө, авъяас чадвар, ур чадвараа хөгжүүлэхийн тулд үргэлжлүүлэн амьдрах болно, бид хөгжилтэй байхын тулд амьдрах болно, дэлхийн шинэ газруудтай танилцаж, шинэ хүмүүстэй танилцаж, танилцаж, ном, амьдралын үнэнийг олж мэдэхийн тулд амьдрах болно…

Зөвлөмж болгож буй: