Хурдан эдгэрэхийн тулд K-19-тэй юу идэх вэ - цэсэндээ эдгээр 6 хоолыг оруулаарай

Агуулгын хүснэгт:

Хурдан эдгэрэхийн тулд K-19-тэй юу идэх вэ - цэсэндээ эдгээр 6 хоолыг оруулаарай
Хурдан эдгэрэхийн тулд K-19-тэй юу идэх вэ - цэсэндээ эдгээр 6 хоолыг оруулаарай
Anonim

Дархлааг бэхжүүлэх олон төрлийн хоол хүнс байдаг. Эдгээр нь бие махбодид сайнаар нөлөөлж, витаминаар хангадаг бөгөөд энэ нь ялангуяа өвчний үед шаардлагатай байдаг

Мэргэжилтнүүд хэрэв та өөрийгөө коронавирусын халдвараар өвдөж эхэлж байна гэж бодож байгаа бол вирусын эсрэг эм хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй гэжээ. Үүнд коронавирусын халдвартай өвчтөнд аль хэдийн өгсөн хоол тэжээлийн нэмэгдэл, эм багтана.

Одоогоор COVID-19-ийн эсрэг тэдний үр дүнтэй байдлын нотолгоо байхгүй байна. Мэргэжилтэн томилолгүйгээр уушигны компьютер томографи хийх нь эрүүл мэндэд бас аюултай.

Эмчид үзүүлэхээс өмнө биеийг хурдан сэргээхэд тусална. Үүний тулд та үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, эрдэс бодис, ул мөр элементээр баялаг хоол хүнс агуулсан тусгай хоолны дэглэм баримтлах ёстой.

Коронавирусын халдвартай үед илүү хурдан эдгэрэхийн тулд ямар хоол хүнс хэрэглэх ёстой талаар мэргэжилтэн - тархвар судлаач, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх эмч Леонид Александрович Буличев бидэнд хэлэв.

Витамин С агуулсан хоол

Витамин С нь биеийг вирус, бактериас хамгаална. Энэ нь мөн антиоксидант гэж тооцогддог бөгөөд хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Энэ витамин нь цитрус, нэрс, киви, түүнчлэн даршилсан байцаа зэрэгт их хэмжээгээр агуулагддаг. Хэрэв та өдөрт нэг киви жимс хэрэглэвэл өдөр тутмын витамин С-ийн хэрэгцээгээ хялбархан хангаж чадна.

Сонгино, сармис, тунхууны

Эдгээр хоолыг байгалийн үр хөврөлтэй тэмцэгч гэж үздэг. Тэдгээрт агуулагдах фитонцид нь бактерийг устгадаг. Өдөрт нэг хумс сармис эсвэл тунхууны амтлагч нь тахал, ханиадны үед биеийг хамгаалахад тусална. Ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүс сармис, тунхууны махыг болгоомжтой идэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь хурцадмал байдалд хүргэдэг.

Е витамин агуулсан хоол

Витамин Е нь мөн хүчтэй антиоксидант гэж тооцогддог. Энэ нь хүний биед байгалийн хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг. Тийм ч учраас намар, өвлийн улиралд самар, ургамлын тос, өндөгний шар идэхийг хичээх хэрэгтэй, гэхдээ мэдээжийн хэрэг хэвийн хэмжээндээ.

Цагаан гаа

Цагаан гаа нь маш их сэргээгч, тоник ургамал юм. Түүний үндэс нь Дорнодод эрт дээр үеэс янз бүрийн тахал өвчинтэй тэмцэхэд ашиглагдаж ирсэн. Энэ нь витамин, эрдэс бодис, эрүүл тосны хүчил, чухал тосоор баялаг юм. Цагаан гаатай цайг ханиалгах, уушигны өвчин, халдвараас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор уудаг.

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг зөвхөн туслах эмчилгээ болгон ашигладаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв танд коронавирусын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаж, өөрийгөө эмчилж болохгүй.

  • дархлаа
  • коронавирус
  • Зөвлөмж болгож буй: